失敗しない北海道道東の旅の回り方実体験3泊4日のタイムテーブル付き【未経験の初心者でも安心】

北海道の道東を旅してみたいけれど、

「何日くらいあれば主要な観光地を回れるんだろう？」
「釧路、阿寒湖、摩周湖、網走、知床まで全部行くのは大変？」
「3泊4日で行きたいけれど、スケジュールを考えるのが面倒……」

そんなふうに悩んでいませんか？

国内、海外問わず、頻繁に旅に出ることが多いトラベラーの私が、今回は実際にレンタカーで巡った3泊4日の道東旅行を紹介します。

今回のルートは、

釧路空港 → 釧路湿原 → 阿寒湖 → 摩周湖 → 硫黄山 → 美幌峠 → 網走 → 知床 → 羅臼 → 開陽台 → 中標津空港

です。

道東の代表的な観光地をかなり広くカバーしたスケジュールです。

この記事では、実際の旅行で使ったタイムテーブルをそのまま紹介します。

人によって多少のアレンジは必要ですが、このプランをベースにすれば、ほとんど何も考えずに3泊4日の道東旅行を組むことができます。

また、実際に旅してわかった、知っておくと便利なポイントもあわせて紹介します。

＊ウトロ側から知床峠（国道334号・知床横断道路）を越えて羅臼へ車で抜けられるのは、例年4月下旬〜11月上旬頃です。
冬は雪のため閉鎖されてしまいます。

今回、ウトロ側から知床峠（国道334号・知床横断道路）を越えて羅臼へ車で抜けていますが、このプランを参照する場合、訪れる季節に注意が必要です。

＊それぞれの施設の営業時間、入場料など、詳細は変更になることがあるので、各施設のサイトで最新の情報を確認してください。

コンテンツ

3泊4日の道東旅行｜全体ルート
3泊4日で道東はどこまで回れる？
このルートのよかった点
まとめ｜3泊4日で釧路・網走・知床まで十分回れる

3泊4日の道東旅行｜全体ルート

宿泊地は次の通りです。

1泊目：阿寒湖
2泊目：網走
3泊目：知床・ウトロ

往路は釧路空港、復路は中標津空港を利用しました。

同じ空港へ戻るルートではないため、道東を大きく一方向に移動できるのがこの旅程のポイントです。

今回は釧路空港でレンタカーを借り、中標津空港で返却する乗り捨てを利用しました。

道東を効率よく周遊するなら、レンタカーの利用がおすすめです。

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1日目｜釧路空港から釧路湿原・阿寒湖へ

1日目のタイムテーブル

時間	スケジュール
11:20	羽田空港発 NH741
12:55	釧路空港着
13:30	ニッポンレンタカー釧路空港内カウンターへ行き、レンタカー営業所へ送迎車で移動
14:00	レンタカー営業所を出発
途中	釧路市内で買い物
15:00〜15:10	釧路市湿原展望台（雨と霧で見学できず）
15:20〜16:15	温根内木道
17:20〜18:00	阿寒湖アイヌコタン散策
18:10頃	阿寒湖のホテル到着

釧路空港から釧路湿原へ

釧路空港に12:55に到着。

レンタカーの手続きを済ませ、14時頃に営業所を出発しました。

旅行中に必要なものを購入するため途中で釧路市内に立ち寄った後（この立ち寄りで30〜40分ほど時間を使っています）、最初に向かったのが釧路市湿原展望台です。

ただし、この日はあいにくの雨と霧でした。

入場券を購入しようとしましたが、受付でほとんど見えませんがどうされますか？と聞かれたので、入場するのはやめました。

そのため、そのまま温根内木道へ向かっています。

温根内木道を散策

15:20頃、温根内木道に到着。

温根内木道は、釧路湿原を間近に感じながら歩ける場所で、展望台から眺めるだけとはまた違った楽しさがあります。

この日のように天候があまり良くない場合でも、目の前の湿原を見ることはできるので、状況次第では木道散策を楽しむことができます。

10分、40分、1時間の3つのコースがあるので、時間に合わせて選ぶことができます。

可能であれば40分、1時間のコースを回るのが良いと思います。

また初日から無理に多くの観光地を詰め込まず、釧路湿原を1か所しっかり歩いてから阿寒湖へ向かうくらいがちょうどよいと思います。

雨や霧の日など、展望台からの眺望が期待しにくい場合でも、
温根内木道では歩きながら釧路湿原を間近に楽しむことができます

阿寒湖アイヌコタンへ

17:20頃、阿寒湖のアイヌコタンに到着しました。

40分ほど散策してからホテルへ向かいました。

アイヌコタンには民芸品店などが並んでおり、阿寒湖観光の際には立ち寄りやすい場所です。

お店が集まっているエリアは、写真の手前のゲートの位置から真正面の建物のあたりまでなので、比較的コンパクトです。

阿寒湖アイヌシアターイコロでの公演を見る場合は、さらに30分ほどかかります。

僕の場合、公演は見ておらず、写真を撮ったり、民芸品店などをみて、18:10頃にホテルに到着しました。

阿寒湖周辺には温泉旅館やホテルが多くあります。宿泊料金や空室状況は、旅行前に比較しておくのがおすすめです。

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熊スプレーはホテルで受け取り

今回の旅行では、知床五湖などにも行くため熊対策として、念の為、熊スプレーをレンタルしました。

利用したのは、

KUMA SAFE HOKKAIDO

です。

熊スプレーを宿泊先のホテルまで送ってもらうことができ、旅行終了後はコンビニなどから宅配便で返却できます。

飛行機では熊スプレーを持ち運べないため、北海道旅行ではこのようなレンタルサービスが便利です。

今回の旅では、幸い熊に遭遇することもなく、使用することもありませんでした。

KUMA SAFE HOKKAIDO

https://kumasafehokkaido.stores.jp

2日目｜阿寒湖から摩周湖・硫黄山・美幌峠を通って網走へ

2日目のタイムテーブル

時間	スケジュール
9:30	ホテルチェックアウト
10:05〜11:20	阿寒湖遊覧船
11:40	阿寒湖出発
12:15〜12:45	道の駅摩周温泉
12:55〜13:20	摩周湖第一展望台
13:35〜14:05	川湯温泉で昼食
14:10〜15:25	硫黄山・MOKMOKベース（カフェでの休憩含む）
16:00〜16:35	美幌峠展望台
17:20〜17:35	道の駅メルヘンの丘めまんべつ
18:15	網走市内ホテル到着
19:00	夕食

この日は、

阿寒湖 → 摩周湖 → 硫黄山 → 美幌峠 → 網走

と、道東らしい絶景をまとめて巡ります。

今回の3泊4日の中でも、いろいろな観光スポットを巡る1日です。

阿寒湖遊覧船

ホテルを9:30にチェックアウトし、10:05発の阿寒湖遊覧船に乗りました。

所要時間は約1時間15分。

予約はせずに利用できました。

阿寒湖遊覧船は「まりもの里桟橋」が起点・終点ですが、今回は幸福の森桟橋から乗船しました。

幸福の森桟橋の方が駐車場を利用しやすいため、レンタカー旅行では便利です

摩周湖第一展望台

11:40頃に阿寒湖を出発し、途中で道の駅摩周温泉に立ち寄ってから摩周湖へ。

12:55頃、摩周湖第一展望台に到着しました。

滞在時間は約25分。

本来は第三展望台にも寄る予定でしたが、この日は天候が悪かったため省略しました。

摩周湖は天候によって見え方が大きく変わるので、天気に応じて第一展望台だけにするなど、柔軟に変更するのがおすすめ

硫黄山とMOKMOKベース

川湯温泉周辺で30分ほど昼食を取った後、硫黄山へ。

硫黄山では、噴気が上がる荒々しい地形を間近で見ることができます。

今回は観光だけでなく、併設されているMOKMOKベースで硫黄山の景色を眺めながらコーヒーを飲み休憩しました。

MOKMOKベースは、硫黄山のふもとにある、カフェやショップを備えた休憩スポットで、噴気を上げる硫黄山を眺めながらコーヒーなどを楽しむことができます。

道東ドライブでは移動距離が長くなるため、こうした場所で意識的に休憩を取るのがおすすめです。

美幌峠へ

16時頃、美幌峠展望台に到着しました。

ここでは屈斜路湖を一望できます。

阿寒湖、摩周湖、硫黄山とはまた違ったスケールの大きな景色を見ることができ、今回のルートではぜひ立ち寄りたい場所のひとつです。

その後、「道の駅メルヘンの丘めまんべつ」に短時間立ち寄り、18:15頃に網走のホテルへ到着しました。

途中の川湯温泉に宿泊するのも魅力的ですが、今回のプランでは3日目の観光スケジュールを考えると、2日目のうちに網走まで移動して宿泊するのがおすすめです。

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3日目｜網走監獄からオホーツク海沿いを走って知床へ

3日目のタイムテーブル

時間	スケジュール
9:30	網走のホテル出発
9:40〜9:50	網走駅
10:00〜12:05	博物館網走監獄
12:20〜13:00	網走市内で昼食
13:15〜13:25	北浜駅
13:35〜14:00	道の駅はなやか（葉菜野花）小清水
14:25〜14:45	天に続く道展望台
15:05〜15:35	オシンコシンの滝
15:40〜15:55	道の駅うとろ・シリエトク、知床世界遺産センター
16:10〜17:10	知床五湖・高架木道
17:30	ウトロ地区のホテル到着

3日目は、

網走 → 小清水 → 斜里 → ウトロ → 知床五湖

と、オホーツク海沿いを知床方面へ走ります。

景色の変化も大きく、ドライブそのものが楽しい1日です。

博物館網走監獄

9:30にホテルを出発。

網走駅を短時間見たあと、10時から博物館網走監獄を見学しました。

結果的にここには約2時間滞在しました。

博物館網走監獄は、敷地が広く、また展示が充実しているため、
きちんと見て回ろうとすると意外と時間がかかります

今回は網走監獄をしっかり見学したため、予定していたオホーツク流氷館には行くことができませんでした。

オホーツク流氷館にも行きたい場合は、

網走監獄の見学時間を短くする
道の駅への立ち寄り時間を減らす

などすれば組み込める可能性があります。

北浜駅から天に続く道へ

網走市内で昼食を取った後は、オホーツク海沿いを東へ向かいます。

まず立ち寄ったのが北浜駅です。

海のすぐそばにある小さな駅なので、長時間観光する場所ではありませんが、10分程度立ち寄るにはちょうどよい場所です。

続いて「道の駅はなやか（葉菜野花）小清水」を経由し、天に続く道へ。

一直線の道路が遠くまで続いて見える、北海道らしい景色を楽しめます。

オシンコシンの滝

15:05頃、オシンコシンの滝に到着。

ウトロへ向かう国道沿いにあり、知床観光と非常に組み合わせやすい場所です。

30分ほどあれば十分観光できます。

その後、「道の駅うとろ・シリエトク」と知床世界遺産センターに短時間立ち寄りました。

知床五湖は高架木道だけでも楽しめる

16:10から約1時間、知床五湖へ。

今回は高架木道のみを歩きました。

知床五湖には地上遊歩道もありますが、高架木道だけであれば比較的気軽に歩くことができます。

高架木道は地面より高い位置にあるも木道で、電気柵も備わっています。
熊が多い知床エリアでも安心して歩くことができます。

それ以外にも、地上遊歩道があります。
こちらは、ヒグマ活動期（5月10日〜7月31日）はガイドツアーへの参加が必須です。
その他の期間はレクチャー受講が必要です。

夕方は時間的にも余裕がなくなるため、3泊4日のドライブ旅行であれば高架木道だけにするのも現実的な選択肢です。

高架木道：
レクチャーやツアー参加の必要はなし。

地上遊歩道：
ヒグマ活動期（5月10日〜7月31日）は、ガイドツアーへの参加が必須。
その他の期間は、レクチャー受講が必要。

17:30頃、ウトロのホテルに到着しました。

ウトロでおすすめのホテル

今回宿泊したのは、Onsen Guesthouse ザ・サンセット知床です。

ここはかなりおすすめです。

部屋はきれいでおしゃれ。
客室や大浴場からの眺めもよく、食事付きプランにするとブッフェの種類も豊富です。
夕食時にはアルコールの飲み放題も付いていました。
なお、ブッフェの会場は、すぐ近くにある「KIKI知床　ナチュラルリゾート」です。

ザ・サンセット知床の宿泊料金・空室を確認する

また、もう少し予算に余裕があれば、KIKI知床　ナチュラルリゾートへの宿泊もおすすめです。

今回宿泊したザ・サンセット知床より料金は少し高くなりますが、ホテルとしてのサービスや設備が充実しています。

どちらを選ぶか迷ったら、

ホテルのサービスはシンプルでよく、コストを抑えながらきれいで快適な宿に泊まりたい
→ Onsen Guesthouse ザ・サンセット知床
料金が少し高くても、ホテルのサービスや温泉・サウナ、館内でのイベントなども楽しみたい
→ KIKI知床　ナチュラルリゾート

という選び方がおすすめです。

KIKI知床　ナチュラルリゾートの宿泊料金・空室を確認する

4日目｜知床峠から羅臼・開陽台を巡って中標津空港へ

4日目のタイムテーブル

時間	スケジュール
9:30	ホテルチェックアウト・出発
9:50〜10:00	知床峠展望台
10:30〜10:45	道の駅知床・らうす
11:50〜12:10	開陽台展望台
12:30〜13:05	中標津市内（セブンイレブンで熊スプレーの発送、ガソリン給油など）
13:10	中標津空港到着
14:50	中標津空港発 NH378
16:45	羽田空港着